Новости

7 способов превратить свою работу в увлекательный процесс

Наконец весна: греет солнышко, поют птички, распускаются цветы... а вместе с этим хочется больше гулять, отдыхать, наслаждаться погодой.

А как же работа? Как сосредоточиться на выполнении поставленных задач и повысить свою производительность и коэффициент полезного действия?

Вот несколько советов психологов и специалистов по мотивации как справиться в такой ситуации и превратить свою работу в увлекательный процесс:

1. Измените точку взгляда: вместо «нужно» скажите «хочу».

Очень часто перед нами ставят задачи, которые, мягко говоря, нам не нравятся, и конечно выполнять их совсем не хочется. Поэтому стоит сказать себе: «Я ХОЧУ это сделать, чтобы показать свой профессионализм, доказать, что я не лентяй, научиться чему-то новому, получить премию и т.д.» Очень важно не заставлять себя что-то делать, ведь это только вызовет реакцию внутреннего сопротивления.

2. Разбейте на части.

Получив сложное и многофункциональное задание, часто думаешь о конечном результате и масштабе катастрофы. Очень важно сделать первый шаг, ведь начать постепенно что-то делать гораздо эффективнее, чем страдать и думать: как все успеть и охватить.

3. Замените обычный план работы на проранжированный по приоритетам.

Довольно часто мы слышим об эффективности тайм-менеджмента и составления плана работы. И даже когда перед глазами есть список дел на день, неделю, месяц, с чего мы начинаем? Обычно из того, что нравится, а на неприятные задачи часто не остается ни времени, ни сил. Поэтому при составлении плана следует учитывать приоритетность задач.

4. Создайте азарт в работе.

Превратите рутинную и скучную работу в увлекательную игру. Заключите пари с коллегами или даже с собой, что выполните задание безупречно; устройте соревнование со временем: включите таймер на 30 минут и попробуйте уложиться с выполнением задания в это время (это поможет сосредоточиться и не отвлекаться).

5. Создайте атмосферу.

Кто сказал, что рабочее место должно быть сдержанным? Окружите себя предметами, аксессуарами, звуками, которые будут улучшать настроение, но не отвлекать.

6. Возьмите за правило выражение: «Работа - не волк в лес не убежит».

Конечно, не стоит бездельничать или перекладывать свои обязанности на других. Достаточно давать себе время на отдых. Ведь даже пять минут передышки каждый час работы, помогут сохранить высокую трудовую способность до конца дня.

7. Сведите к минимуму поток информации.

Если есть такая возможность, читайте новости, проверяйте электронную почту и социальные сети, один раз в день - вечером. Не давайте посторонней, ненужной информации постоянно вас отвлекать и выбивать из колеи.

Можно еще долго искать советы как правильно организовать свою работу так, чтобы получать от нее не только отличные результаты, но и удовольствие. Но никто не знает нас лучше, чем мы сами. Поэтому стоит просто подумать, что в работе нравится и перенести эти эмоции на менее приятные процессы; а что огорчает и свести негатив к минимуму.